カテゴリーアーカイブ: INDO BOARD

成功までの道のり

こんにちは。

今日は生徒さんの練習風景です。

失敗しても成功するまでめげずにやり続ける、とても大事なことですね。
その素晴らしい部分をいつまでも持ち続けられるように、当院でもサポートさせていただきます！

一つ一つの成功が彼の自信につながりますように…

INDO BOARDもやってます

おはようございます。

身体の軸がしっかりしていれば不安定な場所でもバランスを保つことができます。

INDO BOARDはバランス感覚とともに脚力強化にも効果的です。

体幹トレーニングの筋トレも大事ですが、
楽しみながらトレーニングできるのもいいですね。

 

indo board with ウォーターバッグスクワット

こんにちは。

今日はindo boardに乗りながらウォーターバッグを担いでスクワットです。
左右のバランスに気を付けながらスクワットを行わないと、水の重さで大きく傾きます。
細かく修正をしながらスクワットです。

体験してみたい方はぜひ当院へどうぞ！

indo board　頑張る生徒

こんにちは。

今日は縦乗りindo boardに挑戦中の様子です。

横に比べて縦方向でバランスをとるのは非常に難しいです。
それでも、練習次第で出来るようになります！
今後の展開に期待！

 

indo board　バランストレーニング

おはようございます。

今日は生徒さんのトレーニングの様子です。

足の入れ替えも徐々にできるようになりました。
次は反対側も向けるように練習し、一周目指しましょう。

indo board　足の入れ替え

こんにちは。

サポートが入ることにより、転倒のリスクも軽減し、本来のバランスをとることに意識を集中させることができます。
動きを頭で理解し、イメージしながら行えばできます！
少しづつ段階を踏んで挑戦しましょう。

 

indo board　180からの180

こんにちは。

今日は180からの180です。

180回った後に軸がぶれていなければ、着地してすぐにもう一回まわれます。

生徒さんに負けてられませんね。

indo board 180

こんにちは。

indo board 180成功です。

何度も挑戦する姿はとても素晴らしいですね！

これからも全力でサポートします！

 

indoboard生徒さん

おはようございます。

今日は生徒さんのindoboardの様子です。

サッカーで負傷し、治療後にトレーニングを開始しました。
トレーニングの一環としてindoboardも使用しております。

ケガをしにくい身体づくりのためのトレーニングの一つです。