コンディショニングロープ with INDO BOARD

こんにちは。

今日はコンディショニングロープ with INDO BOARDです。

INDO BOARDでバランスを取りながらコンディショニングロープでトレーニングです。
両方とも体幹が重要なので全身のトレーニングになります。

 

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