こんにちは。

今日は生徒さんとバランストレーニングです。

バランスパッドの上でY字バランスをし、目を閉じます。
開眼だと簡単なことも閉眼だと感覚が分からなくなりバランスがとれなくなります。

閉眼でもバランスがとれるように感覚を鍛えていきましょう。