腱鞘炎になりご自身でテーピングしてる方多いと思います。そこでワンポイントアドバイスです。目安は手首の骨の出っ張り！そこにテープの半分かけて残りを手の方に巻くと固定力が増します。あとはずらして巻いていくといいですよ。