おはようございます。

今日はindoboardでバランストレーニングです。

まずは横に乗り…縦に向きを変え…元に戻ってジャンプしてクルッと板の上で身体を回転させます。
簡単に言ってみましたが、難易度は高いです。
私は練習中に転倒し、お尻を強打しました。