こんにちは。

今日はバランスディスクにINDO BOARDを乗せ、3キロボールで重心を上に保ってスクワットです。

重心が体から離れるとよりバランスがとれなくなるので楽しさ倍増です。

今日もINDO BOARDです。

横から縦へ向きを変えるだけで、

こんなにもバランスが取れなくなるなんて…楽しすぎます！

こんにちは。

今日はINDO BOARDを使ったバランストレーニングです。

気になった方、お気軽にご相談ください。
コメントでもご相談受け付けております。

池上7丁目整骨院
池上駅徒歩２分
大田区池上7-6-10-201
03-6410-2409

受付時間
9:00〜13:00／15:00〜21:00
祝日は休みです。

TRXマンスリー始めました。

TRX+BFR+ストレッチ…週1×4回

月火水金土9:00～13:00 ／15:00〜17:00

酸素ボックス付きコースもありますよ。

酸素ボックス(学生半額)
60分3000円(自費)
90分4500円(自費)