こんにちは！池上7丁目整骨院です。今日はノルディックポールを紹介します。両手でポールを持つことで、上体が立つので姿勢が改善され、正しい姿勢で歩行をすることで、全身のほとんどの筋肉を使って歩く事ができます。怪我後のリハビリやダイエット、健康増進として取り入れる事ができます。ポールを使いながらの歩き方の改善もできますので、お気軽にご相談ください。