キネシオテープは筋肉保護テープです。ホワイトテープは主に関節の保護で使用します。キネシオテープは筋肉のラインに沿って使用し異常がある筋肉に対してストレッチポジションに持っていきその筋肉の半分ぐらいの長さで引っ張って貼ると効果があります。最近では通気性や防水の性能も上がって持ちが良くなってます。これも日常生活を送る中で少しでも安静に保つ秘訣です。