こんにちは。
今日は縦乗りindo boardに挑戦中の様子です。
横に比べて縦方向でバランスをとるのは非常に難しいです。
それでも、練習次第で出来るようになります!
今後の展開に期待!
こんにちは。
今日は縦乗りindo boardに挑戦中の様子です。
横に比べて縦方向でバランスをとるのは非常に難しいです。
それでも、練習次第で出来るようになります!
今後の展開に期待!
おはようございます。
今日は生徒さんのトレーニングの様子です。
足の入れ替えも徐々にできるようになりました。
次は反対側も向けるように練習し、一周目指しましょう。
こんにちは。
サポートが入ることにより、転倒のリスクも軽減し、本来のバランスをとることに意識を集中させることができます。
動きを頭で理解し、イメージしながら行えばできます!
少しづつ段階を踏んで挑戦しましょう。
こんにちは。
今日は180からの180です。
180回った後に軸がぶれていなければ、着地してすぐにもう一回まわれます。
生徒さんに負けてられませんね。
こんにちは。
今日はセラバンドを使った内転筋トレーニングです。
横向きに寝っ転がり、足を前後に開きます。
セラバンドを足首につけます。
左足の内くるぶしが天井に向くように上げていきます。
左足内側の筋肉を意識しましょう。
トレーニングをしようと意気込むと続かなくなることありますよね…
テレビでも見ながら気軽にやりましょうね。