池上7丁目整骨院では、痛みに対しての施術はもちろん、その後の健康増進にも力を入れています！今日はその中の一つを紹介します。BFRトレーニングといって、写真のベルトを使って四肢を加圧する事で血流制限を起こし、軽い負荷、10〜15分という短時間で鍛えたい筋肉に最大限の負荷をかける事ができます。トレーニング後に出る成長ホルモンが血行を促進して、健康増進、脂肪燃焼、美肌といった効果をもたらします。それを短時間で発揮できるのがBFRトレーニングです。