投稿者アーカイブ: 池上7丁目整骨院

バランスディスクでY字バランス

こんにちは。

今日はトレーニングのご紹介です。

これは実際に生徒さんに行っている「バランスディスクY字バランス」です。

簡単な動作ではありませんが、コツを掴めば必ず出来るようになります！

気になった方、
お気軽にご相談ください
治療は中学生までのお子様は無料で受けられます
コメントでもご相談受け付けております

池上7丁目整骨院
池上駅徒歩２分
大田区池上7-6-10-201
03-6410-2409

受付時間
9:00〜13:00 15:00〜21:00
祝日は休みです。

TRXトレーニング
15分1500円 30分3000円

酸素ボックス(学生半額)
60分3000円(自費) 90分4500円(自費)

身体作りしませんか？

こんにちは！

今日は身体作りのご案内です。

 

当院では痛みに対する施術だけではなく、その後のお身体のメンテナンスとしてトレーニングも取り入れております。

同じ痛みを繰り返さない「いつまでも元気で健康な身体作り」を目指しましょう。

 

運動に自信のない方からがっつり動きたい方まで、

患者様一人一人に合わせた運動をマンツーマンで行います。

 

気になった方、ぜひお問い合わせ下さい。

 

 

 

休診日のご案内

誠に勝手ながら、年末年始は下記の期間、休診日とさせていただきます。

年始は1月5日（土）より営業致します。

よろしくお願い致します。

整骨院にいく理由とは

こんにちは。
今日は整骨院にいく理由についてお話しします。

患者様の中には
「こんな症状は診てもらえますか？」
や
「どこにいけばいいかわからなかった」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。

確かに、
歯が痛ければ歯医者
風邪を引いたら内科や耳鼻科
目がおかしかったら眼科
と、異変を感じたらどこに行けばいいのかすぐにわかる場合もありますが、
なんとなく調子が悪い、
身体が重だるい、
といった
「病院に行くほどじゃないけどとにかく嫌な感じ。でもなんとかしたい。」
場合は、ぜひ当院へお越し下さい。

整骨院は捻挫や骨折などのケガ、ケガからのリハビリはもちろん、
肩や腰、首などの身体の不調にも対応致します。

来院されている患者様の中には
「思いっきりゴルフがしたい」
「サッカーを楽しみたい」
「子供とたくさん遊びたい」
と様々な目的をお持ちです。
その目的のために、当院では「動ける身体」になるまでサポートしております。

身体からの危険信号を「まぁいいか」で済まさず、
健康で「動ける身体」のためにお気軽に当院へお越し下さい。
電話やメールでのご相談も受け付けております。

酸素BOX紹介

こんにちは。
寒くなってきましたね。

最近、酸素BOXの問い合わせが増えてきました。
年末で忙しく、お身体も疲れているのでしょうか？

ご要望にお応えして、酸素BOXの紹介をしたいと思います。

BOX内はカプセルに比べ高さがあり、広々とした空間となっておりますので、寝るだけではなく、ストレッチや軽いトレーニングで身体を動かすことができます。もちろん、読書や動画鑑賞、ゲームや勉強も可能です。ゆったりとお好きな時間をお過ごし下さい。

初めててで怖いという方や、狭いところが苦手な方は、お二人で入ることもできますので、是非体験してみて下さいね。

 

酸素が充分に取り込めないと、血行不良が起き、代謝機能が悪くなるため、免疫力が下がり体調を崩しやすくなります。自律神経のバランスを崩し、うつ病などの精神疾患や睡眠障害の引き金にもなりかねません。

酸素BOXを上手に使って、忙しいこの時期を乗り切りましょう！

 

酸素BOXやお身体のこと、当院についてなど気になることがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

 

Hi-Voltageを使った腰痛治療

こんにちは。

今日はHi-Voltageを使った腰痛治療です。

 

Hi-Voltageは高電圧の刺激を深く浸透させ、

痛みの軽減や治癒促進などに特化した治療機器です。

 

腰の奥の方が痛むけど、あまり強く押されるのも得意ではない方にオススメ！

痛い場所にきちんと届く事で痛みを軽減することができます。

その辛い痛み、まずはご相談ください。

 

腰痛治療

こんにちは。

寒くなってきましたね…

身体のあちこち、固まってませんか？

 

今日は超音波とハイボルテージのコンビネーション治療の紹介です。

超音波で内側から温めながら電気治療を行うことにより、より効果的にアプローチすることができます。

超音波なので、強い指圧が得意ではない方におすすめの治療法です。

 

筋肉が硬いからといって、強く押せば緩んでいくとは限りません。

強い刺激で筋反射が起きると逆に固まってしまいます。

当院では患者様の状態にあわせて手技やストレッチ、電気治療など様々な治療法を選んでおります。

痛みや違和感を我慢せず、ぜひ当院にご相談下さい。

足首捻挫の固定

こんにちは。

今日は足首を捻挫した際に行なう固定です。

捻挫は日常生活でもよくみられる外傷なので、軽視してしまいがちですが、受傷時にきちんとした対応をしないと痛みが残ったり、捻挫を繰り返したりしてしまいます。

 

捻挫をした際、「RICE」処置を施すことで早期回復に繋がります。

「RICE」とは、安静にして（Rest）、氷で冷やし（Ice）、圧迫し（Compression）、挙上する（Elevation）ことです。

 

当院ではテーピングの他に固定具を用いた処置をするケースもあります。

問診の結果、テーピングではかぶれてしまう方や、歩行に不安がある方など、それぞれの患者様に合った固定法を選択します。

今回はその固定具を用いた処置です。

固定感はありますが、完全に患部を固めてしまうギプスとは違い、取り外しができるので、冷やしたり、電気治療を施すこともできます。

 

たかが捻挫…と放置せず、正しい処置で早く治しましょう！

 

親指　腱鞘炎

腱鞘炎とは、手首（手関節）の母指側にある腱鞘とそこを通過する腱に炎症が起こった状態です。腱鞘の部分で腱の動きがスムーズでなくなり、手首の母指側が痛み、動かすと強い疼痛が走ります。

妊娠出産期の女性や更年期の女性に多く生じたり、手の使いすぎやスポーツや指を良く使う仕事の人にも多いのが特徴です。

母指の使いすぎによる負荷のため、腱鞘が肥厚したり、腱の表面が傷んだりして、さらにそれが刺激となり、悪循環が生じてしまいます。安静にしておくことが大事ですが、なかなか動かさないわけにもいかず、ついつい使ってしまいます。そこで、固定具を使い、安静にしておきたいときは固定し、使うときは固定具を外すという状態にしておくと、早期回復に繋がります。