シンスプリントでお悩みの方へ
運動をするとすねの内側が痛い
走ると痛みが出る
部活動や運動量が増えてから痛みが続いている
このような症状でお困りではありませんか？
シンスプリントはスポーツ活動による繰り返しの負担によって発生することが多く、特に中学生・高校生の部活動やスポーツ選手に多くみられます。
当院では超音波画像診断（エコー）と足部アライメント評価を行い、痛みの原因を確認しながら施術を行っています。
このような症状はありませんか？
・運動中や運動後にすねの内側が痛い
・走ると痛みが強くなる
・ジャンプ動作で痛い
・押すと痛い場所がある
・部活後にズキズキする
・休むと楽になる
・練習量が増えてから痛くなった
・疲労骨折ではないか心配
シンスプリントとは？
シンスプリントは脛骨内側ストレス症候群とも呼ばれ、すねの内側に痛みが生じるスポーツ障害です。
ランニングやジャンプ動作の繰り返しにより、筋肉や骨膜へ負担がかかることで発生します。
シンスプリントと疲労骨折は症状が似ています。
シンスプリント
- 広い範囲が痛い
- 運動開始時に痛い
- 温まると軽減することがある
疲労骨折
- 一点が強く痛い
- ジャンプで強い痛み
- 安静時痛があることもある
当院では超音波画像診断（エコー）を活用し、
必要に応じて医療機関への受診をご提案しております。
シンスプリントの原因
・急激な運動量の増加
・足部アライメントの乱れ
・偏平足
・ふくらはぎの柔軟性低下
・ランニングフォームの問題
・スポーツによるオーバーユース
当院では痛みのある場所だけでなく、足部アライメントや身体の使い方も確認し原因を評価します。
シンスプリントになりやすいスポーツ
- サッカー
- 陸上
- バスケットボール
- バレーボール
- 野球
当院での評価
当院では原因を確認するために評価を行っています
シンスプリントは単にすねの内側が痛くなるだけではなく、足の使い方や身体のバランスが関係していることが多くあります。
当院では痛みのある場所だけでなく、再発予防のために原因の評価も行っています。
- 超音波画像診断（エコー）による患部の確認
- 圧痛部位の確認
- 足部アライメント評価
- 歩行評価
- ランニングフォームの確認
- シューズの状態確認
- 必要に応じた医療機関への紹介
痛みの原因を把握し、一人ひとりの状態に合わせた施術と運動指導を行います。
よくある質問
シンスプリントは自然に治りますか？
運動量を減らすことで痛みが軽減することはありますが、原因が改善されていない場合は再発することがあります。
運動は続けても大丈夫ですか？
症状の程度によります。
軽症の場合は運動量を調整しながら継続できることもありますが、強い痛みがある場合は一時的な休養が必要になることがあります。
シンスプリントと疲労骨折の違いは何ですか？
シンスプリントはすねの内側に広い範囲で痛みが出ることが多いのに対し、疲労骨折は限られた一点に強い痛みが出ることが特徴です。
症状が似ているため、必要に応じて医療機関への受診をおすすめしています。
テーピングは有効ですか？
症状によっては有効です。
運動時の負担軽減や痛みの軽減を目的としてテーピングを使用することがあります。
インソールは必要ですか？
足のアーチ低下やオーバープロネーションなどが原因となっている場合は、インソールが有効なことがあります。
当院では足部評価を行い、必要に応じてご提案しています。
【ご予約・お問い合わせ】
シンスプリント
すねの内側の痛みで
お悩みの方へ
運動時の痛み、
部活動中の痛みは
ご相談ください。
当院では
・超音波画像診断（エコー）
・足部アライメント評価
・必要に応じたインソール提案
・トレーニング指導
を行っております。
ご予約はお電話・LINE・お問い合わせフォームより承っております。
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