ブログ

ブログ一覧

土曜日の体操教室

土曜日の体操教室では、1人1人じっくりと動きを動画でチェックし、 修正を加えながら行っております。
30分間マンツーマンで指導しているので、内容の濃い練習になります。
運動の後はストレッチをし、疲労を軽減しましょう。

ワクチン接種

こんにちは。
先日、従業員全員のワクチン接種2回目完了しました。
引き続き、感染対策を行ってまいります。
皆様もお身体お気をつけください。

休診のお知らせ

7月22日、23日は祝日のため休診致します。
29日午後はワクチン接種のため休診致します。

ご迷惑をおかけいたしますがご了承ください。

反射神経っていう神経はないんですけどね

今回のトレーニングは「認識→判断→動作」を素早く正確にできるようにするトレーニングです。素早い認知→判断ができれば正確に動くことができます。俗にいう反射神経です。

ルールは
青が光ったら左手
赤が光ったら右手
視線は動かさない

わかってはいるけどなかなか難しい方もいます。

バスケやサッカーなどの競技はスポーツビジョンと呼ばれる視覚機能が必要です。視線移動はさせずに視点を固定させ、視野の周辺で予測、判断、行動を促し、効果的にプレー判断ができるようにトレーニングしましょう。
眼と手の協応動作、大事ですね。

日常生活においても大切な機能なので、子供から大人まで、スポーツをする人しない人もぜひどうぞ!