6月28日の午後は休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

こんにちは。
今日はチアをやっている生徒さんの大切なテストの日。
当院にて最終チェック中です。

何度も何度も緊張する～嫌だ～と口にしていましたが、
彼女ならきっと大丈夫！
やれることはやったので、後は存分に発揮するだけです。

頑張れ！！！

こんにちは。
もうすぐ夏ですね。 夏といえば海やプールですね。
今年はコロナの影響でどうなるかわかりませんが…

ご自宅でプール遊びをされる方もいらっしゃいますよね。
プールの空気入れるのは一苦労ですが、筋肉が動いてると思えば身体から喜びの声が聞こえてくるでしょう。

腹圧をいれて、体幹を保持したまま殿筋を使って空気を入れてみましょう。 軸足側も可動足側も共に働きますよ。 片側だけではなく、足を変えながらやってみましょう。

こんにちは。

トランポリンは全身を使うことができ、特に下肢強化に効果的です。
さらに、短時間で多くのカロリーを消費し、脂肪燃焼が見込めます。

楽しみながら飛んで鍛えて燃やしましょう。

こんにちは。
臨時休業のお知らせです。

12月20日　　勉強会のため
21日～22日　改修工事のため

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

こんにちは。 今日はBOXジャンプでプライオメトリクストレーニングです。

筋肉が伸びたら縮む伸張反射を高め、瞬発力と力強さを鍛えます。
フォームはまだまだですが、ジャンプは楽しいようです。

連続ジャンプはとてもハードなので、 回数ではなく一つ一つの動作を確認しながら行いましょう。

こんにちは。
前半はトレーニングをする前の軽めの動的ストレッチです。

上半身の動きを出してから腹部のトレーニングを行うと狙った部分に入りやすくなります。

同じ動きをしても、効かせたい筋肉に効いていなければ意味がないので、一つ一つ確認しながら行いましょう。

こんにちは。
今日は池上駅近くの、何を食べても美味しい「魚まる」さんの海鮮丼とうな丼をいただきました。

都内なのにとっても美味しいお魚をいただけます。大将も奥様も気さくな方でしっぽり飲めますよ。

今回のうな丼と海鮮丼も最高でした！
ごちそうさまでした。

〒146-0082 東京都大田区池上６丁目６−５
肴屋　魚まる
03-6410-6766
日曜定休

こんにちは。
今日はハイボルテージの紹介です。

ハイボルテージ療法とは、高電圧電流を駆使した電気刺激で、皮膚への抵抗を抑え、深い部分の組織まで伝達させます。

直接患部の炎症を抑え、痛みを和らげることにより、妨げられていた動きを出すことができます。

捻挫や寝違え、肩腰の痛みにも対応できます。

即効性があるので、痛みのレベルをある程度下げることが可能です。