ジャンパー膝でお悩みの方へ

ジャンプすると膝が痛い

ダッシュで膝が痛い

運動後に膝のお皿の下が痛くなる

階段の昇り降りがつらい

このような症状でお困りではありませんか？

ジャンパー膝はスポーツ選手に多くみられる膝のスポーツ障害です。

当院では超音波画像診断（エコー）を活用し、状態を確認しながら施術を行っています。

このような症状はありませんか？

・ジャンプで痛い

・着地で痛い

・ダッシュで痛い

・膝のお皿の下が痛い

・押すと痛い

・練習後に痛みが強くなる

・運動を休むと楽になる

・繰り返し痛くなる

ジャンパー膝とは？

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は膝蓋腱に繰り返し負荷がかかることで発生するスポーツ障害です。

特にジャンプやダッシュの多い競技で発生しやすく、

• バレーボール
• バスケットボール
• サッカー
• 陸上競技

などで多くみられます。

【ジャンパー膝でお悩みの方へ】

運動すると膝のお皿の下が痛い

ジャンプやダッシュで痛い

階段の上り下りで痛みがある

練習後に膝が痛くなる

このような症状でお困りではありませんか？

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、ジャンプやダッシュを繰り返すスポーツ選手に多くみられるスポーツ障害です。

当院では超音波画像診断（エコー）を活用し、状態を確認しながら施術を行っています。

【このような症状はありませんか？】

・膝のお皿の下が痛い

・ジャンプすると痛い

・ダッシュで痛い

・着地で痛みが出る

・階段の昇り降りがつらい

・練習後に痛みが強くなる

・運動を休むと少し楽になる

・膝蓋腱周囲を押すと痛い

【ジャンパー膝とは？】

ジャンパー膝は膝蓋腱炎とも呼ばれ、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある膝蓋腱へ繰り返し負担が加わることで発症するスポーツ障害です。

バスケットボール、バレーボール、サッカー、陸上競技などジャンプやダッシュを多く行う競技で発症しやすい特徴があります。

痛みを我慢して運動を続けると慢性化することもあります。

【ジャンパー膝の原因】

・ジャンプ動作の繰り返し

・ダッシュや急停止動作

・オーバーユース（使いすぎ）

・大腿四頭筋の柔軟性低下

・股関節可動域の低下

・足部アライメントの乱れ

・着地フォームの問題

・身体の使い方の問題

当院では膝だけでなく身体全体の動きを確認しながら原因を評価しています。

【当院では原因を確認するために評価を行っています】

ジャンパー膝は膝だけの問題ではなく、股関節や足部の動きが関係していることがあります。

当院では次のような評価を行っています。

・超音波画像診断（エコー）

・膝蓋腱の状態確認

・大腿四頭筋の柔軟性評価

・股関節可動域評価

・足部アライメント評価

・歩行分析

・スクワット動作確認

・ジャンプ動作確認

・着地動作確認

・必要に応じたインソール提案

原因を把握したうえで施術計画を立てています。

【超音波画像診断による評価】

当院では超音波画像診断装置（エコー）を活用しています。

膝蓋腱の状態や炎症所見をリアルタイムで確認しながら現在の状態を評価します。

状態を視覚的に確認することで施術方針の説明にも役立てています。

【施術方法】

当院では状態に応じて施術を行います。

・超音波療法

・ハイボルテージ療法

・立体動態波療法

・ストレッチ指導

・トレーニング指導

・テーピング

・インソール提案

・スポーツ復帰サポート

痛みの軽減だけでなく再発予防までサポートします。

【リハビリと再発予防】

ジャンパー膝は再発しやすいスポーツ障害です。

当院では

・大腿四頭筋の柔軟性改善

・股関節機能改善

・体幹トレーニング

・着地動作改善

・スポーツフォーム指導

を行い再発予防を目指します。

【よくある質問】

ジャンパー膝は自然に治りますか？

運動量を減らすことで症状が軽減することがありますが、原因が残っていると再発することがあります。

運動は続けても大丈夫ですか？

症状によって異なります。

状態を確認したうえで判断いたします。

テーピングは有効ですか？

症状によっては有効です。

運動時の負担軽減を目的として使用することがあります。

ストレッチは必要ですか？

再発予防のためにも重要です。

特に大腿四頭筋や股関節周囲の柔軟性改善が重要になります。

インソールは必要ですか？

足部アライメントの問題がある場合には有効です。

評価を行ったうえで必要な方へご提案しています。

予約は必要ですか？

ご予約優先となっております。

【大田区でジャンパー膝でお悩みの方へ】

ジャンパー膝は成長期のスポーツ選手や競技レベルの高い選手に多くみられるスポーツ障害です。

特に次のような競技で多くみられます。

・バスケットボール

・バレーボール

・サッカー

・陸上競技

・ハンドボール

当院では大田区池上周辺の小学生・中学生・高校生のスポーツ障害に対応しております。

膝のお皿の下の痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください。

【ご予約・お問い合わせ】

ジャンパー膝による膝の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

【LINEで予約する】

【関連ページ】

□ オスグッド病

□ シーバー病

□ 肉離れ

□ 超音波画像診断（エコー）

□ LIPUS（低出力超音波）

□インソール療法

□スポーツ障害

シンスプリントでお悩みの方へ

運動をするとすねの内側が痛い

走ると痛みが出る

部活動や運動量が増えてから痛みが続いている

このような症状でお困りではありませんか？

シンスプリントはスポーツ活動による繰り返しの負担によって発生することが多く、特に中学生・高校生の部活動やスポーツ選手に多くみられます。

当院では超音波画像診断（エコー）と足部アライメント評価を行い、痛みの原因を確認しながら施術を行っています。

このような症状はありませんか？

・運動中や運動後にすねの内側が痛い

・走ると痛みが強くなる

・ジャンプ動作で痛い

・押すと痛い場所がある

・部活後にズキズキする

・休むと楽になる

・練習量が増えてから痛くなった

・疲労骨折ではないか心配

シンスプリントとは？

シンスプリントは脛骨内側ストレス症候群とも呼ばれ、すねの内側に痛みが生じるスポーツ障害です。

ランニングやジャンプ動作の繰り返しにより、筋肉や骨膜へ負担がかかることで発生します。

シンスプリントと疲労骨折は症状が似ています。

シンスプリント

• 広い範囲が痛い
• 運動開始時に痛い
• 温まると軽減することがある

疲労骨折

• 一点が強く痛い
• ジャンプで強い痛み
• 安静時痛があることもある

当院では超音波画像診断（エコー）を活用し、
必要に応じて医療機関への受診をご提案しております。

シンスプリントの原因

・急激な運動量の増加

・足部アライメントの乱れ

・偏平足

・ふくらはぎの柔軟性低下

・ランニングフォームの問題

・スポーツによるオーバーユース

当院では痛みのある場所だけでなく、足部アライメントや身体の使い方も確認し原因を評価します。

シンスプリントになりやすいスポーツ

• サッカー
• 陸上
• バスケットボール
• バレーボール
• 野球
  

  当院での評価

  当院では原因を確認するために評価を行っています

  シンスプリントは単にすねの内側が痛くなるだけではなく、足の使い方や身体のバランスが関係していることが多くあります。

  当院では痛みのある場所だけでなく、再発予防のために原因の評価も行っています。

  • 超音波画像診断（エコー）による患部の確認
  • 圧痛部位の確認
  • 足部アライメント評価
  • 歩行評価
  • ランニングフォームの確認
  • シューズの状態確認
  • 必要に応じた医療機関への紹介

  痛みの原因を把握し、一人ひとりの状態に合わせた施術と運動指導を行います。

  よくある質問

  シンスプリントは自然に治りますか？

  運動量を減らすことで痛みが軽減することはありますが、原因が改善されていない場合は再発することがあります。

  ---

  運動は続けても大丈夫ですか？

  症状の程度によります。

  軽症の場合は運動量を調整しながら継続できることもありますが、強い痛みがある場合は一時的な休養が必要になることがあります。

  ---

  シンスプリントと疲労骨折の違いは何ですか？

  シンスプリントはすねの内側に広い範囲で痛みが出ることが多いのに対し、疲労骨折は限られた一点に強い痛みが出ることが特徴です。

  症状が似ているため、必要に応じて医療機関への受診をおすすめしています。

  ---

  テーピングは有効ですか？

  症状によっては有効です。

  運動時の負担軽減や痛みの軽減を目的としてテーピングを使用することがあります。

  ---

  インソールは必要ですか？

  足のアーチ低下やオーバープロネーションなどが原因となっている場合は、インソールが有効なことがあります。

  当院では足部評価を行い、必要に応じてご提案しています。

【ご予約・お問い合わせ】

シンスプリント

すねの内側の痛みで
お悩みの方へ

運動時の痛み、
部活動中の痛みは
ご相談ください。

当院では

・超音波画像診断（エコー）
・足部アライメント評価
・必要に応じたインソール提案
・トレーニング指導

を行っております。

ご予約はお電話・LINE・お問い合わせフォームより承っております。

【LINEで予約する】

【関連ページ】

□ 足底筋膜炎
□ インソール
□ 超音波画像診断（エコー）
□ 有痛性外脛骨
□ アキレス腱炎

テニス肘でお悩みの方へ

物を持つと肘が痛い

フライパンを持つと痛い

パソコン作業で痛い

テニスをすると痛い

このような症状でお困りではありませんか？

テニス肘は肘の外側に痛みが発生する障害です。

スポーツだけでなく日常生活や仕事でも発症することがあります。

当院では超音波画像診断（エコー）を活用し、状態を確認しながら施術を行っています。

このような症状はありませんか？

・肘の外側が痛い

・物を持つと痛い

・雑巾を絞ると痛い

・パソコン作業で痛い

・ドアノブを回すと痛い

・握力が低下した

・テニスやゴルフで痛い

・腕を使う仕事で痛い

テニス肘とは？

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は手首を反らす筋肉に繰り返し負担がかかることで発生します。

テニス選手だけでなく、デスクワークや力仕事でもみられます。

テニス肘の原因

・手首の使い過ぎ

・パソコン作業

・テニス

・ゴルフ

・力仕事

・反復動作

・柔軟性低下

【超音波画像診断による評価】

当院では超音波画像診断装置（エコー）を活用し、腱の状態を確認しています。

【リハビリと再発予防】

・ストレッチ指導

・筋力トレーニング

・フォーム指導

・日常生活指導

を行っています。

【よくある質問】

テニスをしていなくてもテニス肘になりますか？

はい。仕事や家事などでも発症することがあります。

湿布だけで治りますか？

軽症であれば改善する場合もありますが、原因が残ると再発することがあります。

仕事は続けられますか？

状態によって異なります。

評価後にご説明いたします。

【ご予約・お問い合わせ】

肘の外側の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

【LINEで予約する】

【関連ページ】

□ 野球肘

□ TFCC損傷

□ 超音波画像診断（エコー）

□ 肉離れ

□ LIPUS（低出力超音波）